Chọn size quần áo thể thao nam phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái khi vận động mà còn tôn lên vóc dáng và phong cách. Với hướng dẫn chi tiết dưới đây từ becksport.org, bạn sẽ dễ dàng tìm được kích cỡ lý tưởng, bất kể thương hiệu hay loại hình tập luyện.
Cách chọn size quần áo thể thao nam
Bảng size quần áo thể thao nam chuẩn theo chiều cao, cân nặng, số đo
Việc tham khảo bảng size là bước đầu tiên để chọn quần áo thể thao nam vừa vặn. Dưới đây là các bảng size chi tiết dựa trên chiều cao, cân nặng và số đo cơ thể.
Bảng size theo chiều cao và cân nặng
Bảng size dưới đây áp dụng phổ biến cho vóc dáng người Việt Nam:
| Size | Chiều cao (cm) | Cân nặng (kg) |
|---|---|---|
| S | 155–165 | 45–55 |
| M | 160–170 | 55–65 |
| L | 170–180 | 65–75 |
| XL | 175–185 | 75–85 |
| XXL | 180–190 | 85–95 |
Để có thông tin chi tiết hơn, bạn có thể tham khảo Bảng size quần áo thể thao nam tại Becksport.
Bảng size theo số đo cơ thể
Ngoài chiều cao và cân nặng, số đo vòng ngực, eo, mông rất quan trọng khi chọn quần áo:
- Vòng ngực: Đo quanh phần lớn nhất của ngực, giữ thước dây ngang.
- Vòng eo: Đo quanh phần nhỏ nhất của bụng, thường trên rốn.
- Vòng mông: Đo quanh phần lớn nhất của mông.
Ví dụ: Size M thường phù hợp với vòng ngực 90–95cm, vòng eo 75–80cm, và vòng mông 90–95cm.
So sánh size giữa các thương hiệu lớn
Các thương hiệu như Adidas, Nike, UNIQLO, hay 5S Fashion có bảng size khác nhau. Ví dụ, size M của Nike (châu Âu) có thể tương đương size L của 5S Fashion (Việt Nam). Luôn kiểm tra bảng size cụ thể của từng thương hiệu trước khi mua.
Cách chọn size quần áo thể thao nam chính xác và phù hợp nhất
Để chọn size quần áo thể thao nam đúng, bạn cần kết hợp đo đạc cơ thể, hiểu mục đích sử dụng, và xử lý khi size không vừa.
Cách đo số đo cơ thể và tính BMI
Đo cơ thể đúng cách là yếu tố then chốt:
- Sử dụng thước dây mềm, đo khi cơ thể thư giãn.
- Đo vòng ngực, eo, mông, vai, và chiều dài tay/chân.
- Ghi lại số đo và đối chiếu với bảng size.
Ngoài ra, tính chỉ số BMI (Cân nặng / (Chiều cao x Chiều cao)) giúp bạn xác định vóc dáng (gầy, trung bình, đầy đặn) để chọn size phù hợp. Ví dụ, BMI từ 18.5–24.9 thường phù hợp với size M hoặc L.
Cách chọn size quần áo thể thao nam chính xác
Chọn size theo form dáng và mục đích tập luyện
Tùy vào mục đích tập luyện, bạn nên chọn size khác nhau:
- Chạy bộ: Ưu tiên size vừa ôm, chất liệu co giãn để không cản trở chuyển động.
- Gym: Chọn size hơi rộng ở vai và ngực để dễ thực hiện các bài tập nặng.
- Bóng đá: Size ôm sát, đặc biệt là quần, để tăng tính linh hoạt.
Giải pháp khi mặc không vừa size
Nếu quần áo không vừa, bạn có thể:
- Đổi size tại cửa hàng trong thời gian quy định (thường 7–30 ngày).
- Điều chỉnh bằng cách may lại (nếu quá rộng).
- Chọn thương hiệu khác có size phù hợp hơn.
Form đồ thể thao nam phổ biến: Slim-fit, Regular, Oversized
Các form dáng phổ biến ảnh hưởng lớn đến việc chọn size:
- Slim-fit: Ôm sát cơ thể, phù hợp với người gầy hoặc muốn khoe cơ bắp. Chọn size đúng số đo để tránh quá chật.
- Regular: Vừa vặn, thoải mái, phù hợp với đa số dáng người. Đây là lựa chọn an toàn.
- Oversized: Rộng rãi, hợp với phong cách trẻ trung, năng động. Chọn size lớn hơn 1 bậc so với thông thường.
Để xem thêm mẫu Quần áo thể thao cho nam, bạn có thể ghé thăm Becksport.
Ảnh hưởng của chất liệu và loại hình vận động đến việc chọn size
Chất liệu và loại hình vận động quyết định size bạn nên chọn:
- Chất liệu co giãn (polyester, spandex): Có thể chọn size nhỏ hơn 1 chút vì vải co giãn tốt, ôm dáng.
- Chất liệu cotton: Chọn size đúng hoặc lớn hơn vì cotton ít co giãn, dễ bị co sau giặt.
- Vận động mạnh (chạy, bóng rổ): Ưu tiên size vừa hoặc hơi rộng để thoải mái.
- Vận động nhẹ (yoga, đi bộ): Size ôm sát giúp tôn dáng và hỗ trợ chuyển động.
So sánh size quần áo thể thao nam giữa các thương hiệu nổi bật
Size quần áo thể thao nam thay đổi tùy thương hiệu:
- Adidas: Size châu Âu, thường lớn hơn 1 bậc so với size Việt Nam.
- UNIQLO: Size châu Á, phù hợp với vóc dáng người Việt, có công cụ đo size AI.
- 5S Fashion: Size tối ưu cho người Việt, giá cả phải chăng.
Để chắc chắn, luôn tham khảo bảng size trên website chính thức của thương hiệu.
Những sai lầm thường gặp khi chọn size đồ thể thao nam
Dưới đây là các sai lầm phổ biến cần tránh:
- Chọn size dựa trên cảm tính mà không đo cơ thể.
- Bỏ qua bảng size của thương hiệu, dẫn đến sai kích cỡ.
- Chọn size quá chật để “khoe dáng” nhưng gây khó chịu khi vận động.
- Mua online mà không đọc kỹ mô tả sản phẩm hoặc đánh giá.
Những sai lầm thường gặp khi chọn size đồ thể thao nam
Câu hỏi thường gặp về size đồ thể thao nam
Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến:
- Làm thế nào để biết size nào phù hợp? Đo cơ thể và so sánh với bảng size của thương hiệu.
- Size châu Âu và châu Á khác nhau thế nào? Size châu Âu thường lớn hơn 1–2 bậc.
- Có nên chọn size lớn hơn? Nếu bạn thích form rộng hoặc chất liệu ít co giãn, hãy chọn size lớn hơn.
Để biết thêm chi tiết, xem Size quần áo thể thao nam.
Becksport cung cấp bảng size chuẩn miễn phí, giúp bạn dễ dàng chọn kích cỡ phù hợp. Tải về tại website chính thức hoặc liên hệ tư vấn viên để nhận file PDF.
Chọn size quần áo thể thao nam đúng không chỉ giúp bạn tự tin mà còn nâng cao hiệu suất tập luyện. Hãy đo cơ thể, tham khảo bảng size, và chọn form dáng phù hợp. Ghé thăm Becksport để khám phá thêm nhiều mẫu mã và mẹo chọn đồ thể thao!
